Atención: Cambio de hora

La madrugada del proximo domingo, 30 de octubre (de la noche del sábado al domingo) a las 3:00 de la mañana el reloj habrá que cambiarlo a las 2:00 de la mañana

¿Sabías qué?

• El cambio horario se produce dos veces al año y su objetivo es ahorrar energía.
• El cambio de hora es una medida que se empezó a adoptar durante la Primera Guerra Mundial.
• En España, esta medida se lleva adoptando desde 1974, aunque la última regulación a la que nos hemos adaptado ha llegado de la mano de la directiva Europea 2000/84, que entre otras cosas unifica los días en los que se producen los cambios de hora en todos los países de la Unión Europea, siendo estos el último Domingo de Marzo y Octubre, respectivamente

Cambio de hora, trauma para enfermos y lactantes

EUROPA PRESS MADRID
Las personas con patologías, las mascotas, los bebés lactantes y la producción de leche de las vacas, son de los grupos más afectados por el cambio de hora, según el neurobiólogo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) Ricardo Martínez Murillo, que añadió que, sin embargo, afecta más la modificación horaria del verano que la del invierno.
A la población«normal«, sin una característica o patología especial, «no tiene por qué afectarle« el cambio de hora pero los lactantes pueden sufrir algunos trastornos alimenticios que se pasan al cabo de unos días. También las vacas, cuya producción lechera queda afectada con los cambios en las horas de luz y oscuridad y las mascotas, puesto que al cambiar los horarios de sus dueños, también cambian sus horas de salir a la calle o de comer.
Además, Martinez Murillo estima que para que el cambio de hora pueda afectar de manera significativa «hay que tener alguna patología previa«. En todo caso, considera que «no es un cambio muy importante «que el organismo compensa en unas pocas horas y el beneficio económico y de ahorro energético es «mucho mayor«.
Por este motivo, recomienda que este fin de semana, con el cambio horario, se realicen actividades que se desarrollen mejor con luz y que no tengan un alto componente de esfuerzo. El cuerpo experimenta un cambio pero el organismo se hace a la nueva situación «en cuestión de horas«, por eso, si la persona se adapta durante el fin de semana, comenzará la semana «tan campante« y «sin cansancio».«Es un cambio mucho menos brusco que el fenómeno del jet-lag (tras un largo viaje de avión). Pero si hay algún trastorno de base, se puede potenciar la patología. A nivel orgánico es un cambio imperceptible, pero a nivel psicológico influye más», subrayó.